Unsere Zusammenarbeit
Ich verstehe Coaching als „Hilfe zur Selbsthilfe“, das heißt, als Coach führe ich Sie durch einen Prozess, in dem Sie Ihre Situation besser verstehen, realistische Ziele definieren und Ihre eigenen Lösungen entwickeln können.
Ich begegne Ihnen auf Augenhöhe: Sie sind der Experte für Ihr Leben und Ihre Situation. Ich bin als systemischer Coach für die Gestaltung des Coaching-Prozesses verantwortlich. Ziel des Coachings ist es, Ihre Themen zu klären, Ihre Ressourcen zu entdecken und zu nutzen sowie Ihre Lösungsorientierung und Handlungskompetenz zu fördern.
Ich unterliege der Schweigepflicht: Ich biete Ihnen einen vertrauensvollen Rahmen, in dem sie Ihre Probleme (sowohl beruflich als auch privat) besprechen können - ohne Angst, dass irgendjemand etwas davon erfährt.
Coaching-Pakete
Ich biete unter anderem auch Coaching-Pakete z.B. "8 Wochen 1:1 Coaching" oder "SOS-Coaching" an, mit denen ich in der Vergangenheit sehr gute Erfahrungen gemacht habe.
Je nach Ihrer individuellen Situation würde sich das Coaching auf den Schwerpunkt Resilienz (Stärkung Ihrer psychischen Widerstandskraft) und/oder Stressbewältigung konzentrieren.
Mein "8 Wochen 1:1 Coaching zum Thema Resilienz" gibt Ihnen mehr Kraft & Energie und Stärke, damit Sie Ihre beruflichen Herausforderungen besser bewältigen und weiter mit Leidenschaft Ihre beruflichen Wünsche umsetzen können. Es hilft Ihnen dabei, stark und souverän Herausforderungen und Krisen zu meistern.
Mein "8 Wochen 1:1 Coaching zum Thema Stress" bringt Ihnen schnelle, einfache Entlastung bei Stress und Überlastung. Es verhilft Ihnen wieder zu mehr innerer Ruhe, Zufriedenheit, Gelassenheit und Selbstbestimmung in Ihrem Leben.
Die Coaching-Sitzungen finden online über Zoom statt.
Klassisches Coaching:
Sie können auch Coaching-Sitzungen einzeln buchen.
Die Dauer eines klassischen Coaching-Prozesses ist individuell und abhängig von Ihren Themen und Bedürfnissen.
Einzelne, kleinere Themen lassen sich oft schon in 2-3 Coaching-Sitzungen (je 60 Min.) besprechen, umfangreichere Prozesse umfassen in der Regel 8-12 Termine (je 60 Min.). Der Preis für eine eine Coaching-Sitzung beträgt für Privatpersonen 150,00€ inkl. MwSt. (für Unternehmen nach Absprache).
Es ist ganz allein Ihre Entscheidung, wie viele Sitzungen Sie haben möchten.
Zu Beginn hat es sich als sinnvoll erwiesen, die Termine wöchentlich zu vereinbaren. Danach ist ein Termin alle 2 - 4 Wochen in den meisten Fällen ausreichend.
Die Termine finden nach Absprache online oder in Präsenz statt. Außerdem sind Termine auch abends oder am Wochenende möglich.
Für einen erfolgreichen Coaching-Prozess ist es entscheidend, dass die "Chemie zwischen uns stimmt". Dafür biete ich Ihnen ein erstes kostenloses, völlig unverbindliches Kennenlerngespräch (ca. 20 Min.) an.
Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch, damit wir uns kennenlernen und Ihre Situation, Fragen und Wünsche besprechen können.
Ich begegne Ihnen auf Augenhöhe: Sie sind der Experte für Ihr Leben und Ihre Situation. Ich bin als systemischer Coach für die Gestaltung des Coaching-Prozesses verantwortlich. Ziel des Coachings ist es, Ihre Themen zu klären, Ihre Ressourcen zu entdecken und zu nutzen sowie Ihre Lösungsorientierung und Handlungskompetenz zu fördern.
Ich unterliege der Schweigepflicht: Ich biete Ihnen einen vertrauensvollen Rahmen, in dem sie Ihre Probleme (sowohl beruflich als auch privat) besprechen können - ohne Angst, dass irgendjemand etwas davon erfährt.
Coaching-Pakete
Ich biete unter anderem auch Coaching-Pakete z.B. "8 Wochen 1:1 Coaching" oder "SOS-Coaching" an, mit denen ich in der Vergangenheit sehr gute Erfahrungen gemacht habe.
Je nach Ihrer individuellen Situation würde sich das Coaching auf den Schwerpunkt Resilienz (Stärkung Ihrer psychischen Widerstandskraft) und/oder Stressbewältigung konzentrieren.
Mein "8 Wochen 1:1 Coaching zum Thema Resilienz" gibt Ihnen mehr Kraft & Energie und Stärke, damit Sie Ihre beruflichen Herausforderungen besser bewältigen und weiter mit Leidenschaft Ihre beruflichen Wünsche umsetzen können. Es hilft Ihnen dabei, stark und souverän Herausforderungen und Krisen zu meistern.
Mein "8 Wochen 1:1 Coaching zum Thema Stress" bringt Ihnen schnelle, einfache Entlastung bei Stress und Überlastung. Es verhilft Ihnen wieder zu mehr innerer Ruhe, Zufriedenheit, Gelassenheit und Selbstbestimmung in Ihrem Leben.
Die Coaching-Sitzungen finden online über Zoom statt.
Klassisches Coaching:
Sie können auch Coaching-Sitzungen einzeln buchen.
Die Dauer eines klassischen Coaching-Prozesses ist individuell und abhängig von Ihren Themen und Bedürfnissen.
Einzelne, kleinere Themen lassen sich oft schon in 2-3 Coaching-Sitzungen (je 60 Min.) besprechen, umfangreichere Prozesse umfassen in der Regel 8-12 Termine (je 60 Min.). Der Preis für eine eine Coaching-Sitzung beträgt für Privatpersonen 150,00€ inkl. MwSt. (für Unternehmen nach Absprache).
Es ist ganz allein Ihre Entscheidung, wie viele Sitzungen Sie haben möchten.
Zu Beginn hat es sich als sinnvoll erwiesen, die Termine wöchentlich zu vereinbaren. Danach ist ein Termin alle 2 - 4 Wochen in den meisten Fällen ausreichend.
Die Termine finden nach Absprache online oder in Präsenz statt. Außerdem sind Termine auch abends oder am Wochenende möglich.
Für einen erfolgreichen Coaching-Prozess ist es entscheidend, dass die "Chemie zwischen uns stimmt". Dafür biete ich Ihnen ein erstes kostenloses, völlig unverbindliches Kennenlerngespräch (ca. 20 Min.) an.
Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch, damit wir uns kennenlernen und Ihre Situation, Fragen und Wünsche besprechen können.
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Strukturiert, systemisch und lösungsorientiert!
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Meine Arbeitsweise
Strukturiert:
Jeder Coaching-Prozess ist einzigartig. Ich passe ihn genau an Ihre individuellen Bedürfnisse an und folge dabei einem strukturierten Ablauf:
Strukturiert:
Jeder Coaching-Prozess ist einzigartig. Ich passe ihn genau an Ihre individuellen Bedürfnisse an und folge dabei einem strukturierten Ablauf:
- Erst- und Kennenlerngespräch
- Zielklärung
- Erarbeitung von Lösungsstrategien und Begleitung bei der Umsetzung
- Evaluierung
Systemisch:
Systemisch heißt, dass ich nicht nur die einzelne Person, sondern das gesamte System (zum Beispiel das ganze Unternehmen) betrachte. Wir Menschen stehen mit unserem Umfeld in permanenter Wechselwirkung. Jede Handlung und jede Veränderung hat unterschiedliche Auswirkungen auf das Gesamtsystem. Die Systemtheorie und die Theorie der Synergetik bilden dabei die theoretische Grundlage dieser Annahmen. Systemisches Coaching schaut daher nicht nur auf den Einzelnen, sondern auch darauf, welche Personen involviert sind, welche Ansichten diese Personen haben und welche sozialen Regeln oder Strukturen es in einer Organisation/einem System gibt. Grundlage systemischer Ansätze ist außerdem ein Menschenbild, das sich durch Achtung, Respekt und Wertschätzung einzelnen Personen und auch Systemen gegenüber auszeichnet.
Lösungsorientiert:
Bei dem lösungsorientierten Ansatz (nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg) besteht das Ziel darin, die Aufmerksamkeit konsequent auf die Lösung des Problems zu richten. Nach der Beschreibung und Analyse des Themas, wird der Fokus direkt auf die Lösungsansätze gelegt. Diese sind laut Steve de Shazer schon oft bei der Beschreibung einer Angelegenheit erkennbar. Es geht also nicht darum, die Ursachen und die Entstehung des Problems in aller Tiefe zu bearbeiten, sondern darum, neue Lösungswege zu finden und Handlungsoptionen zu erweitern.
Systemisch heißt, dass ich nicht nur die einzelne Person, sondern das gesamte System (zum Beispiel das ganze Unternehmen) betrachte. Wir Menschen stehen mit unserem Umfeld in permanenter Wechselwirkung. Jede Handlung und jede Veränderung hat unterschiedliche Auswirkungen auf das Gesamtsystem. Die Systemtheorie und die Theorie der Synergetik bilden dabei die theoretische Grundlage dieser Annahmen. Systemisches Coaching schaut daher nicht nur auf den Einzelnen, sondern auch darauf, welche Personen involviert sind, welche Ansichten diese Personen haben und welche sozialen Regeln oder Strukturen es in einer Organisation/einem System gibt. Grundlage systemischer Ansätze ist außerdem ein Menschenbild, das sich durch Achtung, Respekt und Wertschätzung einzelnen Personen und auch Systemen gegenüber auszeichnet.
Lösungsorientiert:
Bei dem lösungsorientierten Ansatz (nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg) besteht das Ziel darin, die Aufmerksamkeit konsequent auf die Lösung des Problems zu richten. Nach der Beschreibung und Analyse des Themas, wird der Fokus direkt auf die Lösungsansätze gelegt. Diese sind laut Steve de Shazer schon oft bei der Beschreibung einer Angelegenheit erkennbar. Es geht also nicht darum, die Ursachen und die Entstehung des Problems in aller Tiefe zu bearbeiten, sondern darum, neue Lösungswege zu finden und Handlungsoptionen zu erweitern.