Systemisches Coaching: "Resilienz"
Resilienz - der Schlüssel zu mehr Kraft, Energie & Stärke!
Stark & souverän Herausforderungen und Krisen meistern!
Stark & souverän Herausforderungen und Krisen meistern!
- Sind Sie mit großer Leidenschaft und Engagement in Ihrem Job und wünschen sich mehr Kraft & Energie?
- Möchten Sie mehr Stärke & Souveränität, um Herausforderungen und Krisen besser zu meistern?
- Fühlen Sie sich überrollt und machtlos gegenüber alltäglichen Herausforderungen und den Krisen in der Welt?
- Möchten Sie aus einer schwierigen Lebensphase gestärkt herauskommen?
- Möchten Sie endlich Ihr Leben nach Ihren Vorstellungen gestalten?
Sicher kennen Sie diese Menschen, die sich von nichts unterkriegen lassen: sog. „Stehaufmännchen“.
Widerfährt ihnen ein Unglück, rappeln sie sich kurz darauf wieder auf. Sie schauen optimistisch in die Zukunft und vertrauen darauf, dass Herausforderungen und Krisen zu meistern sind und vorüber gehen.
Psychologen nennen solche Menschen resilient. Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit) ist die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen zu überstehen, ohne dadurch psychisch krank zu werden.
Das bedeutet nicht, dass Menschen, die Krisen gut meistern, Nerven wie Stahlseile haben oder dass ihnen niemals Unheil geschieht. Nein, vielmehr besitzen sie Eigenschaften und Verhaltensweisen, die es ihnen ermöglichen, schneller und leichter mit Krisen umzugehen.
Mit einer starken Resilienz begegnen Menschen schwierigen Lebensumständen, Schicksalsschlägen, alltäglichen Belastungen und Stress mit mehr Gelassenheit und innerer Stärke. Sie suchen aktiv nach Lösungen für anstehende Probleme. Das heißt nicht, dass resiliente Menschen nicht auch einmal aus der Bahn geworfen werden. Sie finden jedoch schneller und leichter wieder in ihre Balance zurück.
Die Grundsteine für Resilienz werden in der frühen Kindheit gelegt und erklären, warum bestimmte Menschen seelisch widerstandsfähiger sind als andere. Aber die gute Nachricht ist, dass man auch als Erwachsener aktiv an seiner Resilienz arbeiten kann. Die Resilienz ist wie ein Muskel, der trainiert werden kann.
In einem Coaching-Prozess stärken wir gezielt Ihre Resilienz für mehr Kraft, Energie, Stärke und eine erfolgreiche Krisenbewältigung.
Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch, damit wir uns kennenlernen und Ihre Situation, Fragen und Wünsche besprechen können.
Aus der Krise gestärkt hervorgehen!
