Systemisches Coaching: Balance

Das Gleichgewicht im Leben finden!

• Haben Sie das Gefühl, dass in Ihrem Leben „irgendetwas fehlt“ oder Ihr Leben nur noch aus Arbeit besteht?
• Sind Sie unzufrieden, obwohl Sie beruflich erfolgreich sind?
• ​Sind Sie erschöpft und können die schönen Momente des Lebens gar nicht mehr genießen?
• Wünschen Sie sich mehr Zeit für Ihr Privatleben, Sport oder Freunde & Familie?

​Es gibt immer wieder Phasen im Leben, in denen wir nicht zufrieden sind oder mit Ereignissen konfrontiert werden, die unser Leben verändern oder sogar durcheinander bringen - wir verlieren unsere Balance. Oft merken wir dann, dass wir etwas ändern müssten, aber gar nicht so genau wissen, was oder wie.  

Nach dem "Balance-Modell" von Nossrath Peseschkian, sind wir dann zufrieden, wenn die folgenden vier Bereiche "gut ausbalanciert" sind:

• Leistung & Arbeit
• Kontakt & Beziehungen
• Körper & Gesundheit
• Sinn & Zukunft

Was "gut ausbalanciert" heißt, ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Es geht nicht darum, die Zeit auf alle vier Bereiche gleichmäßig zu verteilen. Je nach Lebensphase und aktueller Situation kann es mal die Arbeit, mal die Familie, mal der Körper oder auch der Sinn des Lebens sein, die im Vordergrund stehen. Wenn allerdings ein Bereich alle anderen verdrängt, also eine Dis-Balance entsteht, werden wir unzufrieden, die Belastbarkeit und die Motivation sinkt und langfristig leidet unsere Gesundheit.

Im Coaching schauen wir uns die Ist-Situation und die Wunsch-Situation Ihrer vier Bereiche an und erarbeiten Ziele und Lösungswege, um Ihre "Balance" wieder herzustellen.

 Finden Sie Ihre Balance im Leben!