Entlastung für Frauen unter Stress und Druck
8 Wochen 1:1 Coaching -
für mehr Gelassenheit und Selbstbestimmung in Zeiten hoher Belastung!
für mehr Gelassenheit und Selbstbestimmung in Zeiten hoher Belastung!
Bist du eine engagierte Frau mit vielen Verpflichtungen, denen du meistens auch gerecht wirst?
Merkst du aber, dass du dabei langsam an deine Grenzen kommst?
✘ Erdrückt dich die hohe Belastung?
✘ Bleiben deine eigenen Bedürfnisse zu oft auf der Strecke?
✘ Fällt es dir schwer abzuschalten?
✘ Wirst du regelmäßig von Kopfschmerzen geplagt?
✘ Hält dich dein „Gedankenkarussell“ nachts wach?
✘ Funktionieren die allgemeinen Tipps zum Stressabbau aus dem Internet nicht für dich?
Du wärst überrascht, hinter wie vielen scheinbar perfekten Fassaden es genauso aussieht, wie hinter deiner eigenen. Wie oft es an der Substanz von erschöpften Karrierefrauen und berufstätigen Müttern bröckelt.
Auch ich bin da keine Ausnahme!
Ich habe fast 20 Jahre im Marketing gearbeitet, mit vollem Terminkalender, langen Arbeitstagen und keinem Privatleben. Das ist halt einfach so, dachte ich damals... Als dann noch meine Kinder dazu kamen, habe ich immer öfter meine Grenze überschritten. Ich war gestresst, müde und wusste nicht mehr, wie ich das alles schaffen sollte.
Die gut gemeinten Tipps zum Stress abbauen von Freunden oder aus dem Internet halfen mir auch nicht. Sie waren nicht auf meine persönlichen Lebensumstände angepasst, das Ausprobieren erforderte viel Zeit und Energie, die ich nicht hatte. Der Frust war riesig.
Rückblickend war es ein Glück, dass ich mir in meiner Verzweiflung professionelle Hilfe (ein Coaching) suchte. Heute funktioniere ich nicht mehr nur, sondern genieße mein Leben. Mit Stress und Herausforderungen kann ich heute gelassen umgehen. Und vor allem habe ich wieder das Gefühl, dass ich mein Leben "selber bestimme" und nicht andere. Lange Zeit war mir gar nicht bewusst, auf wie viele Dinge ich verzichtet habe, nur damit andere zufrieden sind und alles läuft. Jetzt nehme ich mich selber wichtig, meine Vorstellungen, meine Wünsche und meine Bedürfnisse und achte darauf, dass ich diese auch in mein Alltagsleben integriere - ich lebe inzwischen "mein" Leben.
Ich bin eine ganz normale Frau!
Und wenn ich es geschafft habe, mein Leben zu verändern, das „Hamsterrad“ zu verlassen und mit Gelassenheit und Selbstbestimmung einzutauschen, dann kannst du das auch! Da bin ich mir absolut sicher!
Stell dir vor, wie du
☀️ morgens ausgeruht und voller Energie in den Tag startest
☀️ spürst, wie du gelassen auf den täglichen Stress reagierst
☀️ dein Leben nach deinen Vorstellungen gestaltest
und wieder dein eigenes Leben lebst.
Aufgrund meiner eigenen persönlichen Geschichte und meiner beruflichen Spezialisierung im Bereich Stressbewältigung und Resilienz, kann ich dir heute schnelle Entlastung und Erleichterung verschaffen.
In meinem 8 Wochen 1:1 Coaching schauen wir uns gemeinsam deine aktuelle Situation an und entwickeln an deine Lebensumstände angepasste Lösungen.
Ich hole dich da ab, wo du stehst und gehe deinen Weg mit dir.
Mein Coaching bringt dir
🔹 Konkrete, schnelle Entlastung
🔹 Klarheit (was du willst/nicht mehr willst)
🔹 Verständnis, wie bei dir Stress entsteht
🔹 Methoden, wie du gut mit Stress umgehen kannst
🔹 Wege, wie du deine eigenen Bedürfnisse und Vorstellungen in dein Leben integrieren kannst
Das ist in meinem Coaching drin
🔹 1:1 Coaching - ich begleite dich ganz persönlich und individuell
(1mal pro Woche, 60 Min., online)
🔹 Unterstützung per Mail/Messenger, wenn bei dir Fragen und Probleme zwischendurch aufkommen
(Mo-Fr 10.00 - 17:00 Uhr, Antwort innerhalb von 24 Std.)
🔹 Kleine einfache Übungen
🔹 Arbeitsunterlagen
Investition: 2.900 €
Möchtest du endlich etwas verändern? Dann buche dein kostenloses Erstgespräch, damit wir uns kennenlernen und deine Situation, Fragen und Wünsche besprechen können.
Merkst du aber, dass du dabei langsam an deine Grenzen kommst?
✘ Erdrückt dich die hohe Belastung?
✘ Bleiben deine eigenen Bedürfnisse zu oft auf der Strecke?
✘ Fällt es dir schwer abzuschalten?
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✘ Hält dich dein „Gedankenkarussell“ nachts wach?
✘ Funktionieren die allgemeinen Tipps zum Stressabbau aus dem Internet nicht für dich?
Du wärst überrascht, hinter wie vielen scheinbar perfekten Fassaden es genauso aussieht, wie hinter deiner eigenen. Wie oft es an der Substanz von erschöpften Karrierefrauen und berufstätigen Müttern bröckelt.
Auch ich bin da keine Ausnahme!
Ich habe fast 20 Jahre im Marketing gearbeitet, mit vollem Terminkalender, langen Arbeitstagen und keinem Privatleben. Das ist halt einfach so, dachte ich damals... Als dann noch meine Kinder dazu kamen, habe ich immer öfter meine Grenze überschritten. Ich war gestresst, müde und wusste nicht mehr, wie ich das alles schaffen sollte.
Die gut gemeinten Tipps zum Stress abbauen von Freunden oder aus dem Internet halfen mir auch nicht. Sie waren nicht auf meine persönlichen Lebensumstände angepasst, das Ausprobieren erforderte viel Zeit und Energie, die ich nicht hatte. Der Frust war riesig.
Rückblickend war es ein Glück, dass ich mir in meiner Verzweiflung professionelle Hilfe (ein Coaching) suchte. Heute funktioniere ich nicht mehr nur, sondern genieße mein Leben. Mit Stress und Herausforderungen kann ich heute gelassen umgehen. Und vor allem habe ich wieder das Gefühl, dass ich mein Leben "selber bestimme" und nicht andere. Lange Zeit war mir gar nicht bewusst, auf wie viele Dinge ich verzichtet habe, nur damit andere zufrieden sind und alles läuft. Jetzt nehme ich mich selber wichtig, meine Vorstellungen, meine Wünsche und meine Bedürfnisse und achte darauf, dass ich diese auch in mein Alltagsleben integriere - ich lebe inzwischen "mein" Leben.
Ich bin eine ganz normale Frau!
Und wenn ich es geschafft habe, mein Leben zu verändern, das „Hamsterrad“ zu verlassen und mit Gelassenheit und Selbstbestimmung einzutauschen, dann kannst du das auch! Da bin ich mir absolut sicher!
Stell dir vor, wie du
☀️ morgens ausgeruht und voller Energie in den Tag startest
☀️ spürst, wie du gelassen auf den täglichen Stress reagierst
☀️ dein Leben nach deinen Vorstellungen gestaltest
und wieder dein eigenes Leben lebst.
Aufgrund meiner eigenen persönlichen Geschichte und meiner beruflichen Spezialisierung im Bereich Stressbewältigung und Resilienz, kann ich dir heute schnelle Entlastung und Erleichterung verschaffen.
In meinem 8 Wochen 1:1 Coaching schauen wir uns gemeinsam deine aktuelle Situation an und entwickeln an deine Lebensumstände angepasste Lösungen.
Ich hole dich da ab, wo du stehst und gehe deinen Weg mit dir.
Mein Coaching bringt dir
🔹 Konkrete, schnelle Entlastung
🔹 Klarheit (was du willst/nicht mehr willst)
🔹 Verständnis, wie bei dir Stress entsteht
🔹 Methoden, wie du gut mit Stress umgehen kannst
🔹 Wege, wie du deine eigenen Bedürfnisse und Vorstellungen in dein Leben integrieren kannst
Das ist in meinem Coaching drin
🔹 1:1 Coaching - ich begleite dich ganz persönlich und individuell
(1mal pro Woche, 60 Min., online)
🔹 Unterstützung per Mail/Messenger, wenn bei dir Fragen und Probleme zwischendurch aufkommen
(Mo-Fr 10.00 - 17:00 Uhr, Antwort innerhalb von 24 Std.)
🔹 Kleine einfache Übungen
🔹 Arbeitsunterlagen
Investition: 2.900 €
Möchtest du endlich etwas verändern? Dann buche dein kostenloses Erstgespräch, damit wir uns kennenlernen und deine Situation, Fragen und Wünsche besprechen können.
Gelassenheit für Frauen unter hoher Belastung!
